Dzięki rosnącej popularności konopi i kannabinoidów, produkty CBD możemy zobaczyć wszędzie. To ju nie tylko olejki CBD i kapsułki, to koktajle i potrawy, miód, woda oraz napoje gazowane i alkohol. Produktów z kannabidiolem przybywa nam z tygodnia na tydzień.
Większość ludzi zastanawia się, jak długo trwa odczuwanie efektów po zażyciu CBD. Wiele osób denerwuje się i poddaje się zbyt szybko, albo nie eksperymentuje wystarczająco długo, aby ustalić, jaka dawka jest dla nich odpowiednia.
Słowo kluczowe - cierpliwość
Przede wszystkim ważne jest, aby być cierpliwym, uważnie obserwować reakcję organizmu oraz stopniowo zwiększać dawkę. W ten sam sposób ilość dawek zmienia się wraz z upływem czasu, a na podstawie obserwacji, udaje się ustalić dawkę idealną. Czas potrzebny do odczucia efektów jest różny u poszczególnych osób. Niektórzy czują różnicę zaraz po przyjęciu pierwszej dawki, u innych może to potrwać tydzień lub dłużej, aby zauważyć jakiekolwiek zmiany. Jest to całkowicie normalne. Każdy organizm jest w końcu wyjątkowy. Można porównać to do kawy. Jednym wystarczy jedna filiżanka słabej kawy dziennie, ale są osoby, które dla lepszego funkcjonowania w ciągu dnia potrzebują wypić trzy mocne kawy.
Wybór produktu ma znaczenie
Jest wiele metod dostarczania CBD do organizmu, każda charakteryzuje się innym czasem działania. Najchętniej wybieranym sposobem jest podawanie kropel oleju pod język. CBD przedostaje się do krwi stosunkowo szybko, bo już po 20 minutach. W przypadku dodawania CBD po jedzenia lub połykaniu kapsułek, ten czas jest dłuższy i wynosi od 40 minut do 2 godzin. Ale jeśli wybierzesz liposomalne kapsułki, czas ten można znacząco skrócić. Jeśli zdecydujesz się wapować susz lub używać specjalnych olejków z CBD, efekty są zazwyczaj odczuwalne w ciągu kilku minut, ale nie trwają jednak tak długo.
Nie widzisz żadnych efektów?
Przyjmujesz CBD przed dłuższy czas i nie widzisz efektów? Być może dawka CBD jest za duża. W świecie konopnym często używa się określenia ‘czasami mniej, znaczy więcej’. Kannabinoidy wykazują dwufazowe właściwości (ang. Biphasic Effect), co w praktyce oznacza, że gdy dawka wzrasta, efekty nie koniecznie muszą się poprawić. Jeśli określona dawka przestanie działać, zmniejsz ilość przyjmowanego CBD, zamiast ją zwiększać.
Jeśli osoba przyjmuje CBD miesiącami, czy nawet latami, jej organizm przyzwyczaja się do dostarczanej substancji. Wraz z upływem czasu buduje się tolerancja, jest to całkowicie normalne. Jeśli zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać ustaloną przez siebie dawkę, by uzyskać ten sam efekt, może to właśnie oznaczać, że twój organizm uodpornił się na CBD. Zrób sobie wtedy przerwę. Mogą to być trzy dni, tydzień lub miesiąc. Po przerwie zacznij ponowne stopniowo zwiększać dawkę. Jeśli nie chcesz przerywać stosowania kanabidiolu, wybierz produkt innej marki. Producenci używają różnych odmian konopi, o różnych profilach kannabinoidów, przez co zawartość olejków delikatnie się różni. Szansa na wybudowanie tolerancji będzie niższa.
Kilka porad
Dawkowanie oleju CBD rodzi wiele pytań i wątpliwości. Oto kilka wskazówek, o których powinieneś pamiętać:
- Nie zwiększaj dawki codziennie, tylko rób to w odstępie 3-4 dni, a nawet tygodnia. Pozwól organizmowi przyzwyczaić się do dawki i daj czas sobie na obserwację organizmu.
- Zacznij prowadzić dziennik o dawkowaniu. Zapisuj w nim przyjmowaną dawkę, swoje obserwacje oraz wszystkie przydatne informacje, które pozwolą ustalić idealną dawkę.
- Nie bój się eksperymentować z dawką. Nie ma niestety standardowej dawki, która będzie działać na każdego. Istnieje sporo wskazówek, ale większość roboty będziesz musiał wykonać sam.
- Pamiętaj, że czasami mniej, oznacza więcej.
- Bądź cierpliwy i daj CBD czas na działanie. Jak to mówią - nie od razu Rzym zbudowano.