Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Każda z kobiet przecjodzi tą fazę na swój sposób, jednak możemy znaleźć elementy wspóne: uderzenia gorąca, przyrost masy ciała, obniżony popęd seksualny, wahania nastroju czy kłopoty ze snem. Brzmi znajomo? Usłyszałaś o oleju CBD i zastanawiasz się czy warto spróbować. W Twojej głowie pojawia się setka pytań. Czy olej CBD działa korzystnie przy menopauzie? Czy CBD pomaga przywrócić równowagę hormonalną? Który produkt CBD wybrać? Czy istnieją jakieś badania potwierdzające skuteczność stosowania oleju CBD przy menopauzie?
Znajdź swoje wewnętrzne centrum z CBD!
Zachowaj spokój i pogodę ducha. Dajemy Ci 12% zniżki na następny olej CBD z kodem: NORDIC12
*Może być stosowany do wszystkich olejów CBD, z wyjątkiem ofert 3 za 2. Wystarczy wpisać kod NORDIC12 przy kasie.
Kup butelkę 😊Czy olej CBD działa korzystnie przy menopauzie?
Po pierwsze, należy zrozumieć, że menopauza jest naturalnym procesem zachodzącym w organizmie kobiet. Średni wiek przechodzenia menopauzy wynosi 51,2 lat, ale objawy okresu okołomenopauzalnego zaczynają się już 3-5 lat wcześniej, dokładny wiek, w którym objawy menopauzy się pojawiają zależy od rasy, pochodzenia etnicznego, stylu życia oraz czynników demograficznych.
Menopauza to tak na prawdę bardzo wiele różnych symptomów. Objawy fizyczne to między innymi uderzenia gorąca, nocne poty, zaburzenia snu, przyrost masy ciała z powodu zwolnionego metabolizmu, nietrzymanie moczu, zawroty głowy, bóle głowy, utrata gęstości kości, bóle stawów, tkliwość piersi, wzrost włosów w niechcianych częściach ciała, i inne.
Dodatkowo mogą się pojawiać problemy psychiczne, między innymi zmiany nastroju, drażliwość czy trudności z koncentracją. Problemy natury intymnej się również pojawiają, gdyż suchość pochwy i obniżenie poziomu estrogenów zmniejsza libido.
Rozważając przydatność produktów CBD przy tych objawach menopauzy warto wziąć pod uwagę dane pochodzące z obserwacji i te zgłaszane przez same kobiety, które korzystały z CBD przy bezsenności, braku równowagi hormonalnej i stresie.
Na przykład, niektórzy eksperci są zdania, że kannabinoidy mogą pomóc w radzeniu sobie z czynnikami powodującymi uderzenia gorąca. Inne źródło informacji pochodzących z obserwacji mówi, że kobiety korzystające z produktów CBD doświadczały ulgi od bezsenności i uderzeń gorąca. Traktują je one, jako alternatywę dla opioidów i leków przeciwbólowych klasy NLPZ.
Można również sięgnąć po konwencjonalne metody, jak na przykład terapię hormonalną, która jest skutecznym sposobem leczenia niektórych objawów. Hamuję ona utratę gęstości kości, zmniejszając częstość złamań u kobiet w okresie menopauzy jak i po, oraz powstrzymują długoterminowy niedobór estrogenów.
Czy CBD pomaga przywrócić równowagę hormonalną?
Brak równowagi hormonalnej może dotykać zarówno mężczyzn jak i kobiety, zwłaszcza w średnim wieku. Wynikające z tego schorzenia mogą być naprawdę dotkliwe. Układ hormonalny składa się z gruczołów odpowiedzialnych za produkcję hormonów, które regulują wzrost, metabolizm, reprodukcję, nastrój i zdrowie seksualne. Zmiany poziomu tych hormonów prowadzą do problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, zaburzenia czynności tarczycy, otyłość, osteoporoza, zespół policystycznych jajników i inne.
Dojrzewanie, ciąża, karmienie piersią i menopauza są ważnymi wydarzeniami biologicznymi dla kobiet i powodują u nich zmiany hormonalne. A co wiemy na temat CBD i hormonów?
- Badanie z 2018 roku opisuje wzajemną relację układu endokannabinoidowego i funkcji układu hormonalnego. Związki pochodzące z konopi wywierają swoje działanie poprzez interakcję z receptorami kannabinoidowymi.
- Naukowcy również sugerują, że CBD zakłóca wydzielanie kortyzolu, substancji powszechnie określanej jako hormon stresu.
- Estrogen i układ endokannabinoidowy wchodzą w interakcje bezpośrednie i pośrednie. Układ endokannabinoidowy wpływa na wydzielanie estrogenu poprzez centralną regulację w dół gonadoliberyny (GnRH).
Warto jednak pamiętać, że na chwilę obecną nie ma badań klinicznych dotyczących łagodzenia objawów menopauzy przy pomocy produktów z konopi. Pomimo szerokiego zastosowania produktów z CBD w wielu dziedzinach, do tej pory poświęcono temu tematowi niewiele uwagi w badaniach. Jednak na podstawie dostępnych badań, można wiele wywnioskować. Badania wykazały, że połączenie fitokannabinoidów i terpenów wywołuje efekt synergiczny. Terpeny takie jak mircen, linalol, kariofilen pomagają radzić sobie z bólem, stanami zapalnymi, depresją, niepokojem i infekcjami bakteryjnymi. A to między innymi te substancje znajdziemy w oleju CBD.
Który produkt z CBD jest dobry przy menopauzie?
Produkty z CBD są dostępne w różnych formach, dzięki czemu można wybrać odpowiedni product dla siebie w zależności od potrzeb – oleje CBD, kapsułki CBD, olejki CBD do e-papierosów, suplementy z CBD, preparaty do stosowania miejscowego z CBD, i wiele więcej.
Oto dwie sugestie, które możesz wybrać:
- Oleje CBD zawierają wszystkie kannabinoidy i terpeny, które mogą dać efekt synergii. Możesz zgodnie z zaleceniami przyjmować po kilka kropel podjęzykowo, albo możesz dodawać go do pożywienia i przyjmować dwa lub trzy razy dziennie. Wchłonięcie się kropli może trwać 15-20 minut, a efekt utrzymuje się około 4-6 godzin.
- Kapsułki CBD również są dobrym wyborem. Czas od przyjęcia kapsułki do rozpoczęcia działania może być nieco dłuższy, tj. około godziny (60 minut), lecz ich działanie może się utrzymywać przez 6-10 godzin.
Pamiętaj, że możesz dobrać sposób przyjmowania CBD odpowiednio do objawów, z którymi chcesz sobie poradzić oraz do trybu życia. Skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym, aby omówić stosowanie CBD, zwłaszcza gdy przyjmujesz leki hormonalne.
- W jaki sposób mogę przyjmować CBD?
- Jaka dawka CBD przyniosłaby mi ulgę?
Są to dwa pytania, na które musisz niestety odpowiedź znaleźć sama. Jeśli dopiero zaczynasz korzystanie z CBD, zaczij od niskich dawek. Stopniowo dawkę zwiększaj, obserwując reakcję organizmu, a w ten sposób powinno udać Ci się znaleźć optymalną dawkę dla siebie.
Nie tylko przy menopauzie…
Kryzys wieku średniego dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiet. Kobiety odczuwają spadek poziomu estrogenów, zaś mężczyźni w wieku 50 lat i starsi doświadczają w czasie andropauzy spadku poziomu testosteronu.
Jednak andropauza to temat dyskusyjny. Badania mówią, że nie wszyscy mężczyźni przechodzą przez tę fazę, mimo, że objawy są podobne do tych, których doświadczają kobiety: uderzenia gorąca, zmniejszony popęd płciowy, depresja, zmiany nastroju i lęk mogą wpływać na mężczyzn w średnim wieku. Czy olej CBD mógłby również im pomóc radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami? Na pewno warto to rozważyć.
Końcowe przemyślenia
Badania naukowe jeszcze nie potwierdziły zastosowania produktów z konopi przy objawach menopauzy. Jednak coraz większa liczba ankiet wypełnianych przez kobiety wskazuje na duże zainteresowanie olejem CBD. Wprowadzenie oleju CBD do swojej diety połączone z aktywnością fizyczną, np. jogą czy ćwiczeniami mięśni Kegla, oraz z odpowiednim odżywianiem może pomóc opanować objawy towarzyszące menopauzie. W przypadku towarzyszących menopauzie problemów skórnych, warto rozważyć miejscowe stosowanie oleju CBD lub stosowanie kosmetyków z CBD. Pamiętaj również, że konopie to nie tylko CBD i inne kannabinoidy. To również olej z nasion konopi, białko konopne, nasiona oraz mąka, którymi możesz wzbogadzić swoją dietę.