Nordic Oil przedstawia kolejną kobietę, z którą rozmawiamy w ramach Dnia Kobiet 2021 o tym, jak wykorzystuje ona CBD, jej doświadczenia z macierzyństwem i jej spostrzeżenia, co do całościowej pielęgnacji jest Noélia, ambasador marki Nordic Oil.
Noélia Fonseca jest jednym z najnowszych członków rodziny ambasadorów Nordic Oil, jest również mamą dwójki dzieci i specjalistką w łączeniu rodziny, pracy i pielęgnacji swojego ciała. Urodziła się i wychowała w Republice Zielonego Przylądka, na jednej z wysp archipelagu u wybrzeża północno-zachodniej Afryki. Noélia mieszka w Danii od ponad dekady i niedawno uzyskała duńskie obywatelstwo.
Porozmawialiśmy z Noélią o tym, jak CBD pomógł jej przezwyciężyć problemy ze zdrowiem psychicznym, oraz jaką rolę CBD odgrywa cały czas w jej codziennym życiu.
Zacznijmy od początku: jak rozpoczęła się twoja przygoda z CBD od Nordic Oil?
Na początku mojej przygody z CBD, nie wiedziałam o nim zupełnie nic. Podchodziłam do niego nieco sceptycznie, wzięłam broszurę o oleju CBD i kilka próbek. Byłam pozytywnie zaskoczona jaką burzę wywołuje temat CBD w internecie, więc zaczęłam się zastanawiać, czy olej CBD może pomóc również mnie.
Od lat cierpiałam na depresję, zaburzenia lękowe i ataki paniki. Pisałam wówczas pracę magisterską, co stresowało mnie jeszcze bardziej. Ciągle czułam się podenerwowana, zmartwiona lub zaniepokojona. Łączyłam ze sobą bardzo dużo rzeczy: staż w pełnym wymiarze czasu, bycie żoną, mamą dwóch dziewczynek, pisanie pracy magisterskiej i dbanie o dom.
Przez jakiś czas korzystałam z pomocy lekarskiej zarówno psychiatry jak i psychologa. Zarówno leki jak i terapia pomogły mi poradzić sobie z depresją. Nie będę kłamać, że był to łatwy proces; to był bardzo trudny okres w moim życiu. Na szczęście, mogę dziś powiedzieć, że w dużym stopniu przezwyciężyłam depresję i lęk.
Cały czas ćwiczę swój umysł do coraz bardziej pozytywnego nastawienia, więc staram się trzymać rutyny, która obejmuje regularne poranne medytacje i ćwiczenie jogi. To okazuje się pomocne, pomaga mi skupić się i relaksować.
Jakie wyzwania miałaś do pokonania, zwłaszcza jako kobieta? I jaką rolę odegrał CBD?
Powoli zaczęłam włączać olej CBD do mojego codziennego życia. Kiedy zaczęłam przyjmować CBD, naprawdę nie zauważyłam efektów od razu. Szczerze mówiąc nie dostrzegałam pełnych korzyści, dopóki nie upłynęły dwa tygodnie konsekwentnego przyjmowania oleju. Od tamtej pory, zaczęłam powoli zauważać poprawę samopoczucia; przyjmowanie oleju CBD pozwoliło mi uspokoić nerwy, dało mi więcej spokoju i poczucia, że „udaje mi się”. Wierzcie lub nie, to naprawdę robi ogromną różnicę.
Jako kobieta, wykorzystuję CBD do złagodzenia objawów związanych z miesiączką. Zazwyczaj przyjmuję umiarkowaną dawkę, aby złagodzić skurcze, a nawet wahania nastroju. Odkąd zaczęłam przyjmować CBD, zauważyłam, że moje ciało jest znacznie bardziej zrównoważone i o wiele lepiej radzi sobie ze zmianami hormonalnymi.
Jeżeli chodzi o bycie mamą, zażywanie kilku kropel CBD pomagało mi również uspokajać nerwy, zwłaszcza w tych dniach, kiedy czułam się zestresowana, a nie chciałam, aby to wpływało na sposób w jaki traktowałam moje dzieci.
Jak włączasz CBD do swojego życia codziennego?
Zaczynam dzień od pięciu kropliImmunity Drops, które wypijam razem ze szklanką wody gazowanej zaraz przed poranną jogą, co pozwala mi na odprężenie już na początku dnia. Potem zazwyczaj biorę prysznic i nakładam masło do ciała z CBD i olejem z awokado.
W ciągu dnia albo przyjmuję CBD z witaminą C albo 2 krople CBD w szklance soku lub wody. Przed pójściem do łóżka lubię zażyć krople Mani Drops, które pomagają mi lepiej spać. Lubię też zawsze mieć przy sobie paczkę gumy do żucia CBD, i balsam do ust z CBD w torebce.
Często zależy to od mojego nastroju, ale także od tego, jak wygląda mój dzień. Kiedy mam napięty harmonogram, lubię też wziąć kilka kropli CBD w ciągu dnia w porze lunchu.
Przyjmowanie oleju CBD przed pójściem do łóżka, znacznie poprawiło jakość mojego snu. Jest rzadziej przerywany i daje mi więcej wypoczynku. Zazwyczaj biorę kilka kropel oleju mniej więcej godzinę lub 30 minut przed pójściem do łóżka, aby dać mu trochę czasu na zadziałanie w moim organizmie. Zanim zdążę się zorientować, zasypiam na kanapie.
Jak zachowujesz pozytywne nastawienie do siebie, zwłaszcza w obecnej sytuacji?
Powiedziałabym, że przyjmowanie oleju CBD poprawiło moje samopoczucie, korzystnie wpłynęło na mój nastrój, pomogło mi się zrelaksować i wrócić do równowagi. Nie mogę powiedzieć, że mój lęk w magiczny sposób całkowicie zniknął, ale jest o wiele lepiej. Jestem teraz w stanie zwolnić i obserwować świat w wolniejszym tempie.
Zdrowie jest dla mnie bardzo ważne, więc zawsze staram się znaleźć sposób, aby zoptymalizować zarówno moje zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Dzięki CBD, udało mi się złagodzić objawy lęku, i uzyskać lepszą jakość snu.
Dobre zdrowie oznacza dla mnie dbanie zarówno o umysł, jak i ciało – sprawność fizyczna i czucie się dobrze ze sobą samym oznacza, że mogę iść i osiągać więcej rzeczy, które chcę robić w życiu.
Czasami trudno jest znaleźć motywację, czas i energię, aby wprowadzić kilka zmian. W końcu wszyscy jesteśmy ludźmi! Jednak należy pamiętać, że nawet kilka małych kroków jest lepsze niż nic. Więc każdy, nawet drobny wysiłek robi różnicę!
A Ty? W jakim celu stosujesz olej CBD od Nordic Oil?