CBD jest niepsychoaktywnym związkiem występującym w roślinach konopi i marihuany. W przeciwieństwie do THC, CBD nie sprawia, że jesteś na haju lub odurzony. CBD jest znane ze swoich właściwości relaksujących i uspokajających. Jednak niektórzy ludzie zgłaszają uczucie większego zmęczenia po zażyciu CBD. Przyjrzyjmy się efektom CBD i zobaczmy, co badania mają do powiedzenia na ten temat.
Czy przyjmowanie CBD może powodować zmęczenie?
Nie ma ostatecznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy reaguje inaczej na CBD. Niektórzy ludzie czują się bardziej czujni i energiczni po zażyciu CBD, podczas gdy inni mogą czuć się zmęczeni lub senni.
Działanie CBD zależy również od dawki, sposobu przyjmowania i czynników indywidualnych, takich jak waga, chemia ciała i metabolizm. Ogólnie jednak wiadomo, że CBD nie jest środkiem uspokajającym, a raczej wywołuje uczucia czujności i energii.
Jeśli zauważysz, że przyjmowanie CBD powoduje uczucie zmęczenia, prawdopodobnie nie jest to spowodowane samą substancją, ale innymi czynnikami, takimi jak stres, brak snu lub interakcje z lekami.
Artykuł uzupełniający: Olej CBD rano czy wieczorem?
Jak stres może powodować zmęczenie?
Stres jest naturalną reakcją na wszelkie wymagania stawiane organizmowi, czy to z zewnątrz, jak np. zbliżający się termin w pracy, czy też od wewnątrz, jak np. zmartwienie lub niepokój. Ciało reaguje na stres uwalniając hormony takie jak adrenalina i kortyzol, które przygotowują organizm do walki lub lotu. Ta reakcja jest przydatna w sytuacjach awaryjnych, ale gdy jest stale aktywowana, może obciążać organizm.
Przewlekły stres może prowadzić do różnych objawów, w tym zmęczenia. Kiedy organizm jest w stanie ciągłego czuwania, nie ma czasu na odpoczynek i regenerację, co prowadzi do uczucia wyczerpania. Stres może również znacząco wpływać na sen, co zwiększa uczucie zmęczenia w ciągu dnia. Ponadto, przewlekły stres może osłabić układ odpornościowy, co czyni ludzi bardziej podatnymi na choroby.
Badania pokazują, że właściwości CBD łagodzące lęk sprawiają, że jest to przydatne narzędzie do zarządzania stresem, zwiększania koncentracji i poprawy jasności umysłu bez powodowania senności lub letargu.
Interakcje z lekami
Jeśli czujesz się zmęczony i senny po zażyciu CBD, może to być spowodowane tym, że CBD może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak rozcieńczalniki krwi. Ponadto CBD może wchodzić w interakcje z enzymami, które są odpowiedzialne za metabolizowanie leków.
W związku z tym przyjmowanie CBD z innymi lekami może spowodować, że organizm będzie wolniej przetwarzał leki, co prowadzi do zwiększonego zmęczenia. Jeśli obawiasz się uczucia zmęczenia po zażyciu CBD, najlepiej porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, aby ustalić, czy przyjmowanie CBD jest dla Ciebie bezpieczne.
Czy CBD może powodować uczucie senności w ciągu dnia?
Podczas gdy THC, inny kannabinoid, jest znany ze swoich efektów uspokajających, CBD nie powoduje senności. Zamiast tego ma odwrotny efekt, promując czujność.
Autorzy przeglądu z 2019 roku stwierdzili, że ten kannabinoid zwiększa czujność i może być terapeutyczny w przypadku zaburzeń snu, które powodują nadmierną senność w ciągu dnia.
Chociaż potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te efekty, CBD może być skutecznym sposobem na poprawę wzorców snu i poczucie większej czujności w ciągu dnia.
Jak CBD wpływa na sen?
CBD wpływa na sen poprzez wiązanie się z receptorami w mózgu, które są odpowiedzialne za regulację snu i czuwania. CBD może pomóc wydłużyć czas spędzony w głębokim, spokojnym śnie. Według badań, może również zmniejszyć liczbę razy, kiedy budzisz się w nocy.
Podsumowanie
Samo CBD nie sprawi, że poczujesz się zmęczony czy senny. Badania wykazały, że CBD może promować czujność. Ważne jest, aby pamiętać, że efekty CBD różnią się od osoby do osoby i zależą od wielu czynników.
CBD może pomóc rozwiązać przyczyny zmęczenia, takie jak stres i słaby sen, jednak ważne jest, aby znaleźć odpowiednią dawkę.
Jeśli już przyjmujesz leki, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem CBD, ponieważ mogą wystąpić interakcje, które mogą prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, w tym zmęczenia.