Zdrowy sen to najważniejsza faza regeneracji ciała i umysłu. Podczas cyklicznie powtarzających się faz światła i głębokiego snu zmienia się także częstotliwość aktywności mózgu. W tym czasie zgromadzona wiedza utrwala się w mózgu, a doświadczenia i emocje są przetwarzane. Hormon wzrostu wydzielany w nocy zapewnia odbudowę uszkodzonych tkanek i aktywuje wzrost nowych. Dzieje się tak głównie podczas dwóch faz głębokiego snu. Faza snu głębokiego i faza REM to najistotniejsze fazy cyklu, ponieważ to podczas nich zachodzą najważniejsze procesy integracyjne w mózgu.
Konsekwencje zbyt krótkiego lub nieregularnego snu są zróżnicowane: układ immunologiczny jest osłabiony, reaktywność fizyczna i psychiczna ulega zmniejszeniu, a uczenie się jest mniej efektywne. Długoterminowe konsekwencje pozbawienia snu są niebezpieczne dla ogólnego zdrowia, zalicza się do nich podwyższone ciśnienie krwi i związany z nim wzrost ryzyka udaru, cukrzyca i zagrożenie zawałem serca. Również depresja, utrata libido są często wywołane zaburzeniami snu.
Zaburzenia snu mają wiele przyczyn. Fizyczny, emocjonalny lub psychiczny stres prowadzi do napięcia nerwów ośrodkowego układu nerwowego. Pobudzone komórki umysłu i układu nerwowego nie pozwalają nam odpocząć. Przewlekły ból, który zwykle jest bardziej intensywny wieczorem, utrudnia zasypianie. Również rosnąca czas pracy przy ekranach, zwłaszcza do późnych godzin wieczornych opóźnia produkcję melatoniny przez organizm, a ta w konsekwencji powoduje problemy z zasypianiem.
Współgranie CBD i melatoniny
Jednym z efektów ubocznych zażywania CBD mogą być senność i uczucie zmęczenia., jednak odpowiednio dobrana dawka CBD nie powinna wywoływać snu. Stosowanie CBD może natomiast znacznie poprawiać jakość snu poprzez oddziaływanie na procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie. Działanie przeciwlękowe i przeciwpsychotyczne może zmniejszyć stres podświadomy lub emocjonalny. Przeciwskurczowe właściwości CBD zmniejszają napięcie mięśni. Przeciwdrgawkowy (przeciwpadaczkowy) efekt używania CBD zapobiega również nadmiernemu pobudzeniu komórek nerwowych mózgu. CBD wspiera relaks ciała, umysłu i duszy.
Melatonina działa głównie jako induktor snu. Jest również określana jako hormon snu lub hormonu nocny wytwarzany przez szyszynkę mózgu. Rosnące stężenie tego hormonu we krwi inicjuje fazę spoczynkową w ciele. Wieczorne zmniejszanie natężenia światła powoduje zwiększenie produkcji melatoniny. Jeśli działanie światła zostanie sztucznie przedłużone produkcja melatoniny może zostać opóźniona lub całkowicie zahamowana. Konsekwencje te najczęściej odczuwają osoby do późna pracujące przy ekranie komputerowym lub długo wpatrujące się w ekran smartfona. Praca na nocną zmianę lub częsta zmiana stref czasowych także objawiają się zaburzeniami w produkcji melatoniny.
składniki:
75 mg kannabidiolu CBD
45 mg melatoniny
Witamina B
woda
lecytyna sojowa
glicerol
sorbinian potasu
Około 15 minut przed pójściem do łóżka weź 0,7-1 ml Mani Drops. Emulsję należy aplikować bezpośrednio na lub pod język, po czym wypłukać usta niewielką ilością wody.
Aby przywrócić naturalny rytm snu w czasie jet lag, weź 1-1,2 ml między 21:00 a 22:00 czasu lokalnego (z którym chcesz zsynchronizować swój cykl snu), a następnie idź do łóżka.
Jeśli przyjmujesz Mani Drops bardzo późno w nocy lub wcześnie nad ranem (23:00 - 03:00) i musisz wcześnie wstać, przyjmuj niskie dawki (0,7 ml). Dzięki temu unikniesz uczucia senności następnego dnia.
Produktu nie wolno stosować podczas ciąży i laktacji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Pamiętaj, że CBD może wejść w interakcję z niektórymi lekami psychotropowymi! W celu uzyskania szczegółowych informacji należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Po otwarciu Mani Drops są zdatne do spożycia przez 3 miesiące, powinny być przechowywane w lodówce i chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, wilgoci i ciepła.
